Q. 予約はどのくらい前から取れますか？ A. はじめてのお客様は3週間前、リピーター様は1カ月前からのご予約が可能です。 当日予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。 Q. 初回はどのメニューを選べばいいですか？ A. はじめての方には、初回特典メニューの「オーダーメイドケア90分」が人気です。 ウィンバックによる深部温熱とオイルケアを組み合わせ、 首肩こりや慢性的な疲労感、冷え、浅い呼吸など、 お身体の状態に合わせて全身を整えていきます。 当日のカウンセリングで、メニュー変更やご相談も可能です。 Q. 施術時間にカウンセリングやお着替えは含まれますか？ A. 施術時間には カウンセリング・お着替えは含まれません。 ご来店からお見送りまでのお時間は施術時間＋30〜45分程度が目安となります。 特に初回はカウンセリングのお時間をゆったり確保しております。 お急ぎの場合は調整も可能ですので、お気軽にお知らせください。 Q. 着替えは必要ですか？ A. 施術用のお着替えをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。 締め付けの少ない服装でご来店いただくと、施術後も身体の軽さを実感しやすいですが、 お仕事帰りやトレーニング後など、ご都合に合わせて自由な服装でお越しください。 リラックスできる服装でお気軽にお越しください◎ Q. ドライヤーやヘアアイロンはありますか？ A. ドライヤー・ヘアアイロン・ブラシのご用意がございます。 日焼け止めやアイブロウペンシルもご利用いただけます。 フルメイクをご希望の方は、ご自身のメイク道具をご持参ください。 Q. クレジットカードや電子マネーは使えますか？ A. 各種クレジットカード（Visa／Mastercardなど）に対応しております。 電子マネー・QR決済も多くのブランドをご利用いただけます。 Q. ペアでの予約や同時施術はできますか？ A. 当サロンは1ベッド制のため、お一人ずつのご案内となります。 ご家族・ご友人とご来店の際は、時間をずらしてご予約ください。 Q. 駐車場や駐輪スペースはありますか？ A. 専用駐車場はございません。 お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 自転車はマンション敷地内の駐輪スペースをご利用いただけます。 Q. ウィンバックは熱かったり痛かったりしますか？ A. ウィンバックは身体の深部からじんわり温まる温熱ケアです。 強い刺激や痛みはなく、心地よい温かさを感じながらリラックスして受けていただけます。 温度や出力はお身体の状態やご希望に合わせて調整いたしますので、 初めての方も安心してお受けいただけます。 Q. どのくらいのペースで通うのがおすすめですか？ A. お身体の状態や目的によっておすすめのペースは異なります。 疲労ケアやリラクゼーションの場合は 月1〜2回程度、 体質ケアや身体の変化を感じたい場合は 最初の数回を1〜3週間間隔で受けていただく方もいらっしゃいます。 ご来店時にお身体の状態を確認しながら、無理のないペースをご提案いたします。 キャンセルポリシー 変更・キャンセルは 前日20時までにご連絡をお願いいたします。 当日のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料を申し受けます。 ・無断キャンセル：10,000円 当日キャンセル：5,000円 当日キャンセル（発熱など体調不良）：3,000円 ※ポイント会員様は 月1回まで無料対応いたします キャンセル料はポイントから差し引き、または次回来店時にご精算いただきます。 近日中のご来店予定がない場合はお振込またはオンラインカード決済にて承ります。 なお、キャンセル枠に他のお客様のご予約が入った場合や 災害・交通機関の運休時は無料対応となります。 体調不良など、やむを得ない場合はできるだけ早めにご連絡ください。 📩 ご予約は公式LINEまたはHotpepper Beautyにて承っております。 お悩みやご希望など、メッセージにてお気軽にご相談ください♪

ワンプレートは食事のバランスが分かりやすい さくらこへ 最近 ・疲れやすい ・だるさが抜けない ・眠くなりやすい と感じることはない？ こうした不調は、体力だけでなく「食べ方」が関係していることもあるんだ。 疲れやすさは「食べ方」で変わる ＜しっかり寝ているのにだるいなんとなく元気が出ない＞ そんなとき、体力の問題と思いがちだけど、 実は「エネルギーの使い方」がうまくいっていないことも多いんだ。 ポイントは2つ ① 食べるタイミング ② 食事のバランス ① 食べるタイミング 食事の間隔が空きすぎると、体はエネルギーが足りない状態になる。 そこにいきなり糖質を入れると、血糖値が急に上がって、また急に下がる。 すると ・眠くなる ・だるくなる ・集中できない こういうことが起きやすくなる。 夜遅く、寝る直前にたくさん食べるのも、あまりおすすめではない。 寝る前に食べると、体は眠っている間も消化のために働くことになる。 その結果、 ・ぐっすり眠りにくい ・朝に体が重く感じる といったことも起こりやすくなる。 だから ・朝ごはんを抜かない ・空腹が強くなりすぎる前に食べる ・夕食は寝る3時間前までにすませる このバランスが大切。 ② 食事のバランス もうひとつ大事なのが、食事の中身。 糖質だけだと、エネルギーは長く続かない。 そこで必要なのが ・たんぱく質 ・脂質 ・食物繊維（野菜など） これらを一緒にとることで、 エネルギーがゆるやかに使われて、疲れにくくなりやすい。 例えば、パンやおにぎりだけで済ませるよりも ・主食（ごはんやパン） ・たんぱく質と脂質（卵・肉・魚など） ・野菜（食物繊維） この3つがそろうと、体は安定して動きやすくなる。 体が元気に動く食べ方 体は「何を食べたか」だけでなく「どう食べたか」で動き方が変わる。 ・食べるタイミングを整える ・バランスよく食べる これを続けることで、疲れにくい状態に近づいていく。 野菜は「体をきれいに育てる材料」 かわいくなりたいと思ったとき、食べる量を減らすことを考える人もいるかもしれない。 でも、栄養が足りないと ・肌や髪の調子が乱れやすい ・元気が出にくい といったことも起きやすくなる。 本当に大切なのは、食べないことではなく、 「体をつくる材料をきちんと入れること」。 野菜やきのこ類には、体の調子を整える栄養がたくさん入っている。 いろいろな色を食べることで、バランスよく取り入れやすくなるよ。 まとめ ・食事の間隔が空きすぎると、エネルギーが不安定になる ・夕食は寝る3時間前までにすると、体が休まりやすい ・糖質だけでなく、たんぱく質や脂質、野菜やきのこも一緒にとる 次の手紙では、 「睡眠と体の回復」について話してみようと思う。 実は体は、寝ている間に成長したり、疲れを回復したりしているんだ。 じゃあ、またね。

しっかり休んだはずなのに、疲れが抜けない。 朝起きても体が重い。 寝てもスッキリしない。 常にどこかに力が入っている感じがする。 そんな状態が続いていませんか？ このような慢性的な疲労には、自律神経の働きが関係していることがあります。 体が休めていないときのサイン 疲れているのに眠れない。 横になっても力が抜けない。 呼吸が浅い気がする。 こうした状態は、体がうまく休めていないサインです。 長時間の緊張や集中が続くと、筋肉は無意識のうちに力が入り続けます。 この状態が続くと、 力が入っていることに気づきにくくなる。 それが当たり前の状態になる。 といったことが起こります。 そのため、どこに力が入っているのか分からない。 そもそも自分が緊張している状態に気づいていない、 という方も少なくありません。 疲れて寝たいのに、頭がずっとうるさくて眠れない夜、ありませんか？ 自律神経のバランス 体をコントロールしている自律神経には、 活動するときに働く「交感神経」と、 休むときに働く「副交感神経」があります。 この2つが切り替わることで、 体は「動く」「休む」「回復する」というサイクルを保っています。 交感神経と副交感神経の役割 交感神経は、活動時に体を守る役割を持っています。 本来は、危険に対して「逃げる」「戦う」といった行動に備えるための反応です。 このとき、体の中ではアドレナリンが分泌され、瞬時に動けるような状態が作られます。 さらにコルチゾールが関わることで、その緊張状態が持続します。 ストレスや緊張が続き、この反応が日常的に定着してしまうと、 無意識に構えている。 リラックスしにくい。 といった傾向が強くなります。 この状態では、呼吸が浅くなり、神経の興奮が続き、 体は回復モードに入りにくくなります。 その結果、休もうとしても、うまく休めない状態が続いてしまいます。 アドレナリンとコルチゾールに頼りすぎると、疲れが抜けなくなっていきます 五感Plusの施術の考え方 五感Plusでは、 慢性的な緊張が続いた体を無理に変えるのではなく、 まずは力が抜ける状態を作ることを大切にしています。 ウィンバックによる深部温熱。 低周波による刺激。 中周波、手技による触覚刺激。 を組み合わせながら、体の緊張をゆるめていきます。 さらに、 音。 香り。 施術のリズム。 といった五感への刺激も含めて、 心も身体も安心して力を抜ける環境を整えています。 疲労から回復しやすい体へ 慢性的な疲労は、長い時間をかけて積み重なっています。 そのため、一度の施術で大きく変わるわけではありません。 それでも、力が抜ける状態を繰り返していくことで、 少しずつ休める体、回復しやすい体へと変わっていきます。 次回は、 「五感Plusでのウィンバックの使い方」 をテーマに、施術の流れや実際のアプローチについてお話ししていきます。 --- 「慢性疲労や自律神経の乱れを感じる大人女性」に向けた、 心身ともに健康で自由な状態を取り戻すためのサポートを、 五感Plusで体験してみませんか？

横隔膜へのアプローチ ― 体がゆるむ感覚を取り戻すために ― ウィンバックは、ただ体を温めるための施術ではありません。 五感Plusでは、体に無意識に入っている力をゆるめて、 本来の楽な状態に戻していくために使っています。 体がゆるむと何が起きるか 疲れが抜けにくいとき、体はどこかに力が入り続けていることが多くあります。 ただ、その力は無意識なので「力を抜こう」と思っても、 うまく抜けないことがほとんどです。 ウィンバックの施術では、深部から体がゆるみやすい状態をつくっていきます。 すると ・呼吸が深くなる ・体の重さが抜ける ・自然と力が抜ける といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。 五感Plusでのウィンバックの使い方 施術では、その日の体の様子を見ながら ・深部からゆるめるアプローチ ・神経を落ち着かせる刺激 ・筋肉の反応を整える刺激 を組み合わせていきます。 そのため、同じメニューでも毎回アプローチの内容は少しずつ変わります。 手技との組み合わせ ウィンバックは、ハンドトリートメントと併用しやすいという特長があります。 機械だけで行う施術ではなく、 手で触れて体の変化を確かめながらアプローチしていくため、 心地よく安心感があり、深くリラックスしやすいのが特徴です。 痛みや不調との関係 体の力が抜けることで ・痛みがやわらぎやすくなる ・こりによる重さが軽くなる ・動きがスムーズになる といった変化につながることがあります。 継続することで変わること 慢性的な疲れや不調は、長い時間をかけて積み重なっています。 そのため一度で大きく変わるものではありませんが 体が力を抜ける感覚を繰り返すことで、 少しずつ力が入りにくくなり、回復しやすい体へと変わっていきます。 五感Plusの施術 五感Plusでは 所定の講習を修了したウィンバック認定アンバサダーが施術を行っています。 ウィンバック社の掲げる「BETTER, FASTER, GENTLER」 「より良く、より早く、よりやさしく整える」という設計思想を指針とし、 無理に変えるのではなく、体が自然にゆるむ方向へ整えていくことを大切にしています。 そのために「温かさ」「心地よい刺激」「手の感覚」 を組み合わせながら、体が安心して休める状態をつくっていきます。 シール電極を使って内臓にアプローチする「貼るだけウィンバック」や、 ブレスレット電極を使用した耳介へのアプローチなど、 ウィンバックの特徴的な施術については、今後詳しくご紹介していきます。

甘いものは食べるタイミングが大事 さくらこへ 前の手紙では、体は食べたものから作られていて、 いろいろな栄養をバランスよくとることが大切、という話をしたね。 今日はその続き。 「甘いもの」と体の関係について話してみるね。 甘いものは悪いの？ 甘いものって、おいしいよね。 食べるとホッとしたり、元気が出る感じがすることもあると思う。 実はこれは、ちゃんと理由がある。 甘いものに含まれる「糖質」は、体や脳のエネルギーになるからだよ。 だから、甘いもの自体が悪いわけではないんだ。 甘いものは「食べ方」が大事 大切なのは、食べるかどうかではなく「どう食べるか」。 例えば ・お腹がすいているときに、いきなりお菓子をたくさん食べる ・食事をほとんど食べずに、甘いものだけで済ませる こういう食べ方を続けていると、体はうまく働きにくくなる。 血糖値のはなし 甘いものを食べると、体の中では「血糖値（けっとうち）」というものが上がる。 血糖値は、体のエネルギーのもとになる大事なもの。 でも、 急にたくさん上がると身体はビックリして 「インスリン」を分泌して血糖値を下げようとがんばってしまう。 すると ・眠くなる ・だるくなる ・イライラしやすくなる ・脂肪をためる こんなことが起きやすくなるんだ。 おすすめの食べ方 じゃあどうすればいいかというと、 ポイントは3つ。 ① 食事を先にしっかり食べる ② 甘いものは食後にする ③ 量を決めて楽しむ ごはんやおかずを食べたあとに甘いものを食べると、 血糖値の上がり方がゆるやかになりやすい。 体への負担も少なくなるよ。 甘いものは、がまんしすぎる必要はない。 でも、体の材料になる食事が少ないまま食べ続けると、 体は少しずつ疲れやすくなってしまう。 だから 「ちゃんと食べたうえで、楽しむ」 これがとても大切。 食べ方を少し変えるだけで、体はちゃんと応えてくれるよ。 今回のまとめ ・空腹のときに、いきなり甘いものを食べない ・まずはごはんやおかずをしっかりよく食べる ・甘いものは食後に、量を決めて楽しむ 次の手紙では 「疲れやすい体」と食べ方の関係について、もう少し深く話してみようと思う。 実は、食事のとり方で「疲れにくさ」はかなり変わるんだ。 じゃあ、またね。

お魚や色々な色の野菜は、食べる美容液 さくらこへ 前の手紙では、食べないダイエットを続けると体が「節約モード」になって、 痩せにくくなってしまうこともある、という話をしたね。 今日はその続き。 そもそも、体は何からできているんだろう。 からだは、食べたものから作られている からだは、毎日少しずつ作り替えられている。 髪 肌 血液 筋肉 これらはすべて、食べ物の栄養を材料にして作られている。 つまり食べ物は体を動かすエネルギーになるだけではなく、 体そのものを作る材料でもある。 体を作る4つの材料 体を作る材料は、大きく分けると4つあるよ。 ①たんぱく質 ②炭水化物 ③脂質 ④ビタミン・ミネラル それぞれの役割を説明するね。 ①たんぱく質 ・筋肉 ・肌 ・髪 ・爪 こうした体の組織は、たんぱく質を材料にして作られている。 肉、魚、卵、豆などに多く含まれている。 けがが治るときや、風邪をひいたあとも、 体の中では栄養を材料にして壊れた部分を修理しているよ。 ②炭水化物 炭水化物は、脳や体を動かすエネルギーになる。 ごはん、パン、麺類などに多く含まれている。 炭水化物が不足すると、体はとても疲れやすくなる。 ③脂質 脂質は、細胞やホルモンを作る材料になる。 脂質というと「太る」と思われがちだけど、体にとっては大切な材料のひとつ。 特に魚に含まれる油には、体にとって大切な成分が多く含まれているんだ。 ④ビタミンとミネラル ビタミンやミネラルは、体の働きを助ける栄養。 ・エネルギーを作る ・脂肪を燃やす ・体の調子を整える こうした働きをサポートしてくれる、 縁の下の力持ちのような存在。 野菜や海藻、果物に多く含まれているよ。 材料がそろわないとどうなるのか 栄養は、よくチームに例えられる。 誰か一人だけでは、うまく動かない。 スポーツでも、メンバー一人ひとりが大事な役割を持っているよね。 チームスポーツでも、たった一人では試合に出られないよね。 エネルギーを作る材料があっても、それを使うビタミンが足りないと、体はうまく働かない。 だからこそ、いろいろな食べ物を少しずつ食べることが大切になる。 さくらこへ 体は、毎日少しずつ作り替えられている。 そしてその材料は、毎日の食事から作られている。 だから大切なのは「食べないこと」ではない。 体に必要な栄養を、きちんととること。 成長期の体はとても元気なので、 お菓子や好きなものを食べたくなることもあるよね。 ただ、体の材料になる食事が少ないまま、お菓子ばかりを食べていると 体はだんだん働きにくくなってしまう。 今のうちから、体に必要な栄養をとる習慣を少しずつ作っていくこと。 その習慣は大人になってからも、体を元気に保ってくれるよ。 今回のまとめ ・体は、食べたものを材料にして作られている ・体を作る栄養は、たんぱく質・炭水化物・脂質・ビタミンミネラルの4つ ・いろいろな食べ物を食べることが、体を元気にする 次の手紙では 甘いものと体の関係について少し話してみようと思う。 実は、甘いものは「食べるかどうか」よりも 「 食べるタイミング」 が大切になるんだ。 じゃあ、またね！

入浴は最良のセルフケア習慣♪ ― 温熱と体の働き ― お風呂に入ると、肩の力が抜けて体が軽くなることがあります。 温かいタオルを当てると、こりがゆるむように感じることもあります。 こうした感覚は「気持ちの問題」ではなく、体の中で実際に起きている変化と関係しています。 なぜ温めると体は回復しやすくなるのでしょうか。 温まると血流が変わる 体が温まると、血管が広がり血流が増えやすくなります。 血液は体の中で「酸素・栄養・老廃物」などを運ぶ役割を持っています。 しかし筋肉が緊張していたり、体が冷えていると血流が低下しやすくなります。 血流が低下すると ・疲労物質が溜まりやすい ・酸素が届きにくい ため、疲れや重だるさが抜けにくくなることがあります。 温めることで血流が整うと、体の循環が改善し、回復しやすい状態へ近づいていきます。 温度は細胞の働きにも関係する 体の中では、常にエネルギーを作るための化学反応が起きています。 この働きを「代謝」と呼びます。 代謝は温度とも関係しており、体が冷えている状態では働きが低下しやすくなります。 逆に体が温まると ・細胞の働き ・エネルギーの産生 ・組織の修復 といった働きが進みやすくなると考えられています。 そのため温熱は、体の回復を助ける環境を作る要素の一つとされています。 ウィンバックの温熱の特徴 ウィンバックの温まり方は、外から温める方法とは少し仕組みが違います。 高周波電流が体を流れることで、体内のイオンが振動し、組織の内部で熱が生まれます。 このように体の内部で発生する熱を「ジュール熱」と呼びます。 このジュール熱により ・血流が整いやすくなる ・筋肉や筋膜がゆるみやすくなる といった効果を得られます。 冷えてこわばっていた筋肉や、むくんで重くなった組織が、内側からほどけていくような感覚を感じる方も少なくありません。 温めるだけでは回復しない ただし、体の回復は温めることだけで起こるわけではありません。 体が回復するためには 　・栄養 　・休息や睡眠 　・血流 　・神経の安定 など、相互に影響を与えあう さまざまな条件を整えていく必要があります。 回復しやすい体へ 慢性的な疲労やこりは、長い時間をかけて積み重なっていることが多くあります。 そのため一度の施術だけですべてが変わるわけではありません。 それでも、体が回復しやすい状態を繰り返し作ることで 少しずつ緊張が抜けやすくなり、本来の回復力が働きやすい体へと変わっていきます。 次回は「慢性疲労と自律神経」をテーマに、 体が回復するために大切な自律神経の働きや、 リラックスと回復の関係について解説していきます。

なまけものくんからの手紙 この「さくらこへの手紙」は 美容やダイエットに興味を持ち始めた 小学校高学年〜中学生くらいの女の子に向けて書いています。 体の仕組みや食事のことを、 のんびりしていて休むのが得意な「なまけものくん」が やさしく伝えていくシリーズです。 さくらこへ 最近、こんなことを考えたことはない？ 「なるべく食べない方が痩せるのかな」 SNSや友だちの話を聞いていると、そう思うこともあるかもしれない。 実は、こう思っている人はとても多い。 もしそう感じたことがあるなら、今日は少し体の話をしてみようと思う。 痩せにくくなるかもしれない、いつもの食事 例えばこんな食事。 朝は食べない、またはパンだけ。 昼はお肉とうどん。 夜もお肉とごはん。 野菜はあまり食べない。お菓子はときどき。 実はこういう食べ方をしている人はとても多い。 体の中では何が起きているのか 体は、食べたもので動いている。 でも体を動かすためにはエネルギーだけでは足りないんだ。 いろいろな栄養がチームのように協力して働く必要があるから。 例えば ・体のエネルギーを作る仕組み ・脂肪を燃やす仕組み ・筋肉を作る仕組み ・ゴミを外に出す仕組み これらはすべて食べ物の栄養で動いているよ。 だから、もし野菜をほとんど食べず、 食事量も少ない状態が続くと 体の中では材料不足が起きてしまう。 材料が足りないとどうなるか 材料が足りなくなると体は「節約モード」になる。 脂肪を燃やす働きは弱くなり、筋肉も作られにくくなる。 つまり 頑張って運動しても 脂肪は燃えにくくなり、 体は疲れやすくなってしまう。 これは体がサボっているのではなく、体を守るための反応。 運動だけで痩せようとすると 運動すること、楽しむことはとても良いこと。 でも、体の材料が足りないまま運動すると、 ・疲れやすい ・続かない ・筋肉が減りやすい ということが起きやすくなる。 その結果、痩せにくくなることがある。 体は敵ではない きれいになりたいと思うことは決して悪いことではないよ。 おしゃれを楽しんだり自分を好きになれたら嬉しいよね。 でも最近は 「細いこと＝きれい」 というイメージが強くなりすぎている気がする。 けれど体の仕組みから見ると、無理なダイエットは 体をきれいにする方法とは言えない。 体は、きちんと食べてきちんと休んで はじめて元気になる。 知っておいてほしいこと 思春期は体が大きく成長する時期。 ホルモンのバランスも大きく変わる。 一時的に体型が変わったり、少しふっくらすることもある。 これは、体が大人になる準備をしている自然な変化。 体はちゃんと意味があって変化している。 もうひとつ大切なこと 体を変えたいと思ったときに、大切なことがある。 それは今の自分を否定しないこと。 「今のままではダメ」と思いながら体を変えようとすると 食事も運動もつらいものになってしまう。 そのままで、あなたは十分に素敵で、大切な存在。 体を大切にしながらおいしく食べて、少しずつ整えていくこと。 それが内側から元気に、きらきらと輝く方法。 今回のまとめ ・食べないダイエットは、痩せにくい体を作ることがある ・体は、食べた栄養を材料にして動いている ・大切なのは、食べないことではなく、体に必要な栄養をとること 次の手紙では「体は何からできているのか」 という話をしてみようと思う。 じゃあ、またね。

なめらかに深く整う、五感Plusのオーダーメイド深層オイルケア。 なめらかに、深く。心と身体のつながりを感じるひととき。 忙しい毎日で張りつめた身体を、オールハンドのぬくもりでゆるめていくケアです。 五感Plusでは「力でほぐす」のではなく、「感覚を取り戻す」ことを大切にしています。 エサレンマッサージやスウェディッシュマッサージをベースに、 穏やかに深く働きかけます。 ゆったりとしたリズムとやさしい圧で、筋膜の緊張や身体のこわばりを整えていきます。 施術後は呼吸が深くなり、胸まわりや上半身の軽さを感じる方も多いケアです。 機械を使わないオールハンドケアのため、刺激を抑えたい方や、 妊娠中の方にも安心してご利用いただけます。 メニュー・料金 【深層オイルケア 90分】¥18,000 背中や脚など、お疲れを感じやすい部位を中心に整えるコース。 初めての方にもおすすめです。 【深層オイルケア 120分】¥24,000 全身をしっかりケアする定番コース。深部の緊張をゆるめながら、 心身をゆったりリセットしていきます。 こんな方におすすめ ・手の温もりで深く癒されたい ・ストレスや緊張で呼吸が浅くなっている ・眠りが浅い、疲れが取れにくい ・身体のこわばりを優しく整えたい ・オールハンドのオイルケアが好き ご予約は 公式LINE または Instagram DM より「深層オイルケア希望」とお送りください。

ウィンバックが 血流・筋肉・神経に与える影響 前回の記事では、ウィンバックの施術が体の回復を妨げる「緊張」をやわらげることをお伝えしました。 では実際に、施術を受けると体の中ではどのような変化が起きているのでしょうか。 ウィンバックの施術では主に ・血流が整いやすくなる ・筋肉の緊張がゆるみやすくなる ・神経の興奮が落ち着きやすくなる といった変化が起こります。 ここでは、血流・筋肉・神経という体の仕組みからウィンバックの働きを見ていきます。 血流の変化 体の状態を整えるうえで、血流はとても重要な役割を持っています。 血液は体の中で、酸素や栄養を細胞へ届け、老廃物を回収する働きをしています。 しかし筋肉の緊張が続くと、血管が圧迫され血流が低下しやすくなります。 血流が低下すると ・疲労物質が溜まりやすくなる ・酸素が届きにくくなる といった状態が起こり、疲労や重だるさが抜けにくくなることがあります。 ウィンバックの高周波エネルギーによって、体の内部で熱が生まれます。 高周波電流が体内のイオンを振動させることで、組織内部で起こる熱を「ジュール熱」といいます。 この温熱によって血管が拡張し、血流が整いやすい状態になります。 血流が改善すると、体の循環が整い、疲労が抜けやすい状態へ近づいていきます。 筋肉の緊張 慢性的な疲労やこりでは、筋肉が緊張した状態が続いていることが多くあります。 例えば ・長時間のデスクワーク ・ストレス ・姿勢の崩れ により、無意識のうちに筋肉への力が入り続けます。 この状態が長く続くと、筋肉は硬くなり、こりや重だるさを感じやすくなります。 ウィンバックによる深部温熱は、筋肉や筋膜を温めることで組織がゆるみやすい状態を作ります。 冷えてこわばっていた筋肉が温まり、こり固まった筋肉やむくみがほどけていくような感覚を感じる方もいらっしゃいます。 神経の反応 五感Plusがウィンバックの施術で特に大切にしているのが、神経の状態です。 慢性的な疲労が続く体は神経が興奮しやすく、体が休まりにくいため、 休みたいと思っても、うまくリラックスすることができません。 ウィンバックの施術では「温熱によるリラックス反応」「手技による触覚刺激」に加えて、「低周波の鎮静作用」を同時に用いることがあります。 ウィンバックには　2Hz／5Hz／25Hz　の3種類の低周波モードがあり、 体の状態や施術の目的に合わせて使い分けることができます。 一般的に低い周波数の電気刺激は、神経や筋肉の緊張を落ち着かせる反応と関係することが知られており、鎮静的な作用に関係する可能性が報告されています。 温熱と低周波、さらに手技による触覚刺激が組み合わさることで ・呼吸が深くなる ・体の力が抜ける ・眠くなる といった反応を感じる方も少なくありません。 五感からのリラックス 五感Plusでは、施術そのものだけでなく施術環境も神経の状態に影響すると考えています。 そのため、 ・落ち着いたBGM（自然の波音） ・上質な精油の香り ・ゆったりとした施術のリズム など、五感からリラックスしやすい環境を整え、 体が安心して力を抜ける状態を作ることを大切にしています。 血流・筋肉・神経はつながっている 体の中で血流・筋肉・神経は、それぞれ互いに影響し合っています。 例えば、 ・筋肉が緊張すると血流が低下。 ・血流が低下すると疲労が抜けにくくなる。 ・神経が興奮すると、筋肉はさらに緊張しやすくなる。 このように慢性疲労の体の中では、「緊張が続いてしまう悪循環」が起こりやすいです。 ウィンバックでは深部温熱や神経・筋肉への微刺激によって、 この循環を少しずつ緩めていきます。 次回は 「なぜ温めると体は回復しやすくなるのか」 をテーマに 温熱と血流、体の代謝、回復の仕組み などについて、もう少し詳しく解説していきます。

頭からめぐりを整える、WINBACK（ウィンバック）脳整体 自律神経を整える WINBACK(ウィンバック)脳整体 90分　¥22,500（会員 ¥19,800） “考えすぎて疲れる”“眠っても頭が休まらない”そんな方に。 ウィンバックの高周波で後頭部〜頸部の深層を温め、頭蓋と自律神経を整える特別なケア。 首こりや目の疲れ、ホルモンバランスの乱れにもおすすめです。 「もう少しゆっくりしたい」「いつものケアにプラスしたい」 当日のご相談も大歓迎。「その時の気分」を大切にお過ごしください。 時間延長・追加オプション ウィンバック延長30分　¥8,000（会員 ¥7,200） ウィンバック延長15分　¥4,000（会員 ¥3,600） ハンド延長30分　¥6,000（会員 ¥5,400） ハンド延長15分　¥3,000（会員 ¥2,700） 時間内追加オプションメニュー オールハンドフェイシャル　¥3,300（会員 ¥3,000） ウィンバックフェイシャル　¥4,400（会員 ¥4,000） その他の人気オプション 貼るだけWINBACK15分（内臓ケア） ¥6,600（会員 ¥6,000） ウィンバックバストケア45分　¥12,000（会員 ¥10,800） ウィンバック脳整体30分　¥8,000（会員 ¥7,200） 頭蓋骨矯正30分　¥6,000（会員 ¥5,400） こんな方におすすめ ・頭の重だるさや眼精疲労を感じる ・首肩こりが慢性化している ・寝てもスッキリしない ・考え事が止まらずリラックスできない ・顔のむくみ・たるみを引き締めたい 📩 ご予約は 公式LINE または Instagram DM より「予約希望」とお送りください。 ※オプションは他メニューとの組み合わせにて承ります。

専用ブレスレットを装着することで、施術者の指先からエネルギーが伝わります 体の回復を妨げる「緊張」を整えるケア 「ウィンバックってどんな施術ですか？」 お客様からよくいただく質問です。 五感Plusではウィンバックの効果で体の深部を温めつつ、 筋肉や神経の緊張を整える施術を行っています。 多くの方は「温かい機械」というイメージを持たれていますが、ウィンバックの目的は単に体を温めることではありません。 慢性的な疲労と体の緊張 慢性的な疲労や体のこりには ・筋肉の緊張 ・血流の低下 ・神経の興奮 が関係していることがあります。 この状態では、体は回復モードに入りにくくなってしまいます。 体が回復するために必要なこと 体が回復するためには、いくつかの条件があります。 例えば ・血流が保たれていること ・酸素や栄養が細胞に届くこと ・老廃物が排出されること ・神経の緊張が落ち着いていること これらが整うことで、体は本来の回復力を発揮しやすくなります。 しかし慢性的な疲労では、特に筋肉や神経の緊張が続くことで、 回復しにくい循環が生まれてしまいます。 ウィンバックの効果 ウィンバックは高周波エネルギーを使った施術機器です。 体に約300kHz〜1MHzの高周波電流を流すことで、体内のイオンが振動し、組織の内部で熱が生まれます。 この現象はジュール熱と呼ばれ、外から温める方法とは違い、体の内部で熱が発生するのが特徴です。 その結果 ・血流が促進される ・筋肉の緊張が緩みやすくなる といった変化が起こりやすくなります。 五感Plusでウィンバックを使う理由 五感Plusではウィンバックを「温める機械」としてではなく、 体の緊張を整えるために使っています。 高周波による温熱と、手技を組み合わせながら ・筋肉の緊張 ・神経の興奮 を落ち着かせ、体がリラックスしやすい状態へ導いていきます。 手技と組み合わせて行う施術 ウィンバックの特徴のひとつが、手技と組み合わせて施術できることです。 施術者がブレスレット電極を装着することで、施術者の手を介して高周波を流すことができます。 この体感は機械の施術というよりも、ハンドトリートメントに近い感覚です。 ゆったりとした手技の中で、体の内側からじんわり温かさが広がっていきます。 もともとマッサージが好きな私がウィンバックを選んだ理由のひとつも、 このブレスレット電極でした。 機械特有の刺激が苦手な方でも、安心して受けていただける施術です。 継続することで体は変わっていく 慢性的な疲労や不調は、長い時間をかけて積み重なっています。 そのため、一度の施術ですべてが変わるわけではありません。 しかし体が回復しやすい状態を繰り返し作ることで 少しずつ緊張が抜けやすくなり、本来の回復力が働きやすい体へと変わっていきます。 次回は ウィンバックで体に起きる変化をテーマに ・血流・筋肉・神経 といった体の仕組みから、もう少し詳しく解説していきます。