食後に眠くなる、疲れが抜けない、甘いものがやめられない…。 そんな不調の背景には「血糖値の乱れ」が関係していることがあります。

五感Plusでは、ウィンバックを体をゆるめて整えるための手段として使用しています。深部から体の緊張をゆるめることで、呼吸や動きがスムーズになり、回復しやすい状態へ導いていく施術の考え方と特徴をご紹介します。

空腹のときに甘いものを食べると、体のエネルギーは急に上がって、そのあと下がりやすくなる。すると、眠気やだるさにつながることがある。甘いものは悪いものではないけれど、食べ方が大切。まずはごはんやおかずをしっかり食べてから、食後に少し楽しむ。その習慣が、体を安定して動かすことにつながっていく。

ストレスを感じると、まずアドレナリンが分泌され、体はすぐに動ける状態になります。さらにコルチゾールが関わることで、その緊張が続きやすくなります。この反応が長く続くと、体は回復モードに入りにくくなり、疲れが抜けにくい状態につながることがあります。